天氣：上午晴，下午陰。涼涼的
人員：孟根與我。留守人專業美妙妙。入山入園證沿莉包辦。
爬升高度：1500上，1500下
裝備：不能是因為單攻就少帶東西了。頭燈雨具刁山小包包地圖指北針一定帶。
個人裝備各自背，備用與保暖衣物，行動與預備糧，爐頭瓦斯，醫藥包
公裝的部分，以往我跟孟根都是他背帳篷我背外帳主繩，他背爐具我背食物
這次我雄心壯志想練一下，所以外帳主繩兩套鍋爐頭瓦斯都在我身上
另外記得帶血氧機。
上一次跟那頭老公的大山兩人約會是去年的南湖了
今年也只有開張白姑跟合歡東還有個ABC，找到時間趕快去避暑順便練身體
事後感想，平常沒練，這段時間爬的山強度也不夠，整個落漆阿...淚
志佳陽，就是一顆很乾脆的山，完全不囉嗦陡上，無地形無刺激點，最尾聲才有景
下次除非是要走去雪山，不然膝蓋頭應該不會想讓我再來一次
行程：
- D0 萬華 ～ 市民高架 ～ 環東快速道路 ～ 國道三號 ～ 國道五號 ～ 宜蘭交流道 ～ 宜一九二線道 ～ 台七 ～ 台七甲 ～ 環清宮（約61K）
- D1 環清宮 ～ 平等國小 → 四季蘭溪吊橋 → 松柏農場 → 3.1K登山口 → 賽良久營地 → 瓢單營地叉 → 志佳陽大山基點峰（來回）～ 萬華
前一天，萬華-> 環山部落 環清宮 (台七甲線61.5K)
早上七點就先起來歐聖團練功一下，大成功很開心
驗車，睡完回籠覺之後，石二鍋，員山最後7-11補給
台七沿路蘭陽溪河床是滿滿的西瓜，好有生命力
經過佐得寒登山口可法橋停留踏查一下
南山村吃兩顆茶葉蛋，經過南湖登山口，中央尖山的缺憾
19:30 抵達環清宮，每人香油錢300元，好多登山客
吃完晚餐就睡了，蚊子很多很多，其他床的大哥狂打呼，翻身又一直撞木板牆碰碰。
睡得非常不好，斷斷續續，慘慘
02:30 起床整裝，很睏很睏
03:30 平等國小 出發 血氧 :孟根 98/ 我 90
03:50 四季蘭溪吊橋
踢水泥路上坡一段在下切到希瑪農莊。是離志佳陽最近的登山口，住宿一晚500
旁邊就是四季蘭溪(司界蘭溪)吊橋，過了吊橋後，先投入山入園證在旁邊的小信箱
一段之字緩上坡後到河旁下切幾步小地形到河床，
這邊要特別注意，因為大多數是摸黑會走這段，記住並沒有過河
沿河床沙地走到大概五公尺就會上左邊山徑，有疊石與布條
 |
往左上，繼續就會走到菜園小徑了
然後會碰到一個工寮，別懷疑，就是直直穿進去工寮繼續往前走
接下來就是走在高麗菜田中。仔細看一下都有布條
應該會遇到兩次岔路，記住都沒有特別爬升走平道
過了大鐵橋後，循著泥土徑會走入山林小徑
接著是沿著河床上搭的懸空鐵棧道，有點刺激，上面有一些落石
過了懸空鐵小道之後，會遇到棧橋
04:35 3號棧橋休息
從吊橋後走到登山口，摸黑的狀態真的很容易迷路，要特別留意不然會耗時間找路阿
過三號橋後，就進入了松針林，踩起來很舒服
05:00 3.1K 登山口 有水源，可紮營 H1696
從這邊就開始陡上，狂陡，很陡。
05:21 休息15分 吃早餐 H1778 (21min ↑82m)
完全昏沉，還沒睡醒........
06:10 休息15分 H2000 (35min ↑222m)
06:55 休息10分鐘 H2186 (30min ↑186m)
過4.2k平坦空地(H2265m)，遇到一行五人的大台中登山隊，速度很快
07:25 休息10分鐘 H2329 (20min ↑143m)
08:10 大休 睡一小時 H2498 (35min ↑169m)
節奏有點抓不好
爬升應該要少一點更均勻一點，呼吸專心調才行..........慘
補充，教授對於爬高山的心法:「攀爬高山，慢就是快」
建議高山為一小時爬升200m的速度，並且能有連續行走十小時的體力
不只是可以適應高度，同時可以調好呼吸
如果我們把速度放慢，一小時爬200，志佳陽1500只需7.5小時，加上適當休息，相信會走得更舒服與安全
加上昨天睡不好，好昏沉。沒睡好體力都不見了
鋪地布在厚厚的松針上補眠
狂睡快一小時，孟根都打呼了。直到有後面山友經過我才醒來
09:10 出發
 |
| 一路全是厚厚的松針大道 |
09:44 賽良久營地 6K 位於山坳處，約可塞3-4頂四人帳有點斜，頗避風
出現箭竹 約H2686 (34min ↑188m)
09:52 休10分 H2700
10:20 H2800 小休
大概從這邊開始，明顯感覺速度掉了，呼吸亂亂，一直停頓喘氣
一直都孟根嚷嚷著我要爆掉了，原以為他會來幫我拆包
心理一直在想該不該撤退??而且氣他為什麼都不會幫我背
但爆掉邊緣也是一種經驗與成長啊!!
10:34 H2850 小休
11:00 H2950 終於出現展望 看見北二段
中央尖，從這個角度看很不一樣。油婆蘭草原也在眼前
11:08 休息 H2979 血氧: 孟根 90/ 我90 (66min ↑279m)
實在是感覺身體疲憊，氣喘吁吁的一步拖一步
停下來量血氧，數值還ok，停頓喘氣休息，再繼續吧
11:28 里程6.9k馬武霸岔路口(H3035m)
11:50 累到想吐 7.3k瓢簞山屋岔 步伐很慢 小休
遇到先前碰見的獨攀大哥，坐在旁邊很疲憊
鼓勵他山頂就在眼前了，再努力一下吧，同時跟自己說
另一隊大台中登山隊此時準備下山
這段路真的有點崩潰，第一次在爆掉的邊緣，才懂這種快走不動的心情
真的是靠意志力啊.......
 |
| 啾咪，老公兒 |
孟根都會拉一小段在我前方，很有耐心的陪我慢慢走，我就這樣被連哄帶騙的走上去
而且還遠遠的看到一隻小山羌~~可愛
12:35 登頂 志佳陽大山基點峰 里程7.8K
血氧 孟根 90/ 我 80 H3287 (72min ↑305m)
血氧掉的比較低了。好好休息，吃麵，大休一個半小時。
估算即使有午後雷陣雨，過馬霸武岔路口後沒有其他暴露地形
路徑也算是安全，好好休息一下把體力補回來，還好都沒有下雨
原本快走不動的獨攀大哥終於也登頂了，小聊一下。
他只吃蘋果，謝絕了我們共進午餐的邀請
13:55 下山
14:40 休息20分 H2828 6.2k (45min ↓456m)
想到除了我們，大哥是最後在山上的人，所以跟孟根決定照應他一下
我們的下山速度算快，以拉長休息時間來走，一邊膝蓋也可以好好休息
讓大哥先走一段，過段時間我們在前進
只是他應該壓力很大，看到我們追來，都不敢休息太久繼續接著走
但不管怎樣，如果把他留在後面走我們也會很不安的
有遇到一對男女，今晚要睡瓢單營地，前一天請揹夫先把水背上去
15:10 賽良久營地6K
遇到一隊疑似學生隊
15:46 休20分 H2485 (46min ↓343m)
16:34 休15分 很陡 H2141 (28min ↓344m)
狂陡下，膝蓋真的有點累。但這種地形要放慢速度也很困難
只能盡量倚靠登山杖與地形地物來減緩膝蓋的負擔
大哥走到快爆掉了，請他好好休息，我們會在3.1k等他一起走
17:40 3.1K登山口 H1696 休20分 (51min ↓445m)
等大哥隨後跟上，孟根取清涼溪水梳洗
大哥表示他原本只是想散步一下，沒想到會登頂
身上只有帶蘋果跟共四千的水。沒頭燈。
他怕速度慢於是又起身先走，等我們出發走一段，大哥出現表示迷路，可怕
速度盡量放慢，天色也漸漸暗，開頭燈包夾大哥慢行
大哥步伐明顯踉蹌，體力真的是耗盡了，速度在放慢
另遇到一隊學生隊，一行約十多人，隊伍拉長並沒走在一起
19:20 四季蘭溪吊橋
終於回到吊橋，開心。大哥住希瑪農莊，可以好好休息了
回平等國小那段，還要爬升一段路，呼..回程的爬升總是特別磨人
 |
| 路上遇到一隻蛇 |
19:45 平等國小
梳洗，環山部落充斥居民的歡樂歌聲
接下來就是好好地開車回家
過了勝光一路霧很大，96年的March竟然沒有霧燈
想慶功宴卻一家店都沒有，只有員山7-11旁的鹹酥雞撫慰我們的心
01:00 可愛的家，三隻小屁貓等著我們說晚安。
沒有留言:
張貼留言